人與人之間拉開距離的，不會只有疫情，更包括了對時間的運用。

古聖先賢講格物致知

佛家講一門深入

超速學習和原子習慣也是在講

集中精神全力學習

同理是用「理」去感受到對方發生過的事情，
他是一種對人或事的理解，
進而給予有智慧的回饋或是靜靜的陪伴。
如果你無法用「理」去傾聽，
而是一昧地要求對方完成你的期待，
或是過度安慰造成對方壓力，
這不是同理而是一種高高在上的同情。

一旦你發現時間才是最寶貴的貨幣
你會徹底改變你的生活風格和習慣

人生不怕無所事事，而是要怕活得麻木與乏味。

有時特意讓自己無所事事，享受心靈的平靜與安歇，這是好的。

最怕是活得麻木對於世界少了該有的溫度，對人也失去的禮貌的態度，對手中所做的事情沒有太多興致與熱情。

洪仲清說書：你並非一無所有

影片要看完喔

　　我們經歷的所有事，都是在幫助我們認識自己。

　　透過好事，我們發現原來開心可以很簡單，
　　透過壞事，我們知道原來不喜歡事情也可以這麼多，

追隨有成就的人士

了解他們的思維

為自己點盞燈

而這燈除了可以照亮自己

也能照亮他人

利己利人

【主題網站】

台灣網路成癮輔導網
http://iad.heart.net.tw/

【影片】

網路沈癮 沈迷 系列報道影片
https://youtu.be/WmEVnSSk9Ao?list=PLNF1-j2HwNgoQV5hdANrdYJD_cVnFYops

[TED] 約翰 海利: 你對上癮的所有認知都是錯的
上癮的原因是什麼？從海洛因到智慧型手機之類的一切，我們該怎麼克服它？約翰海利從他最愛的人身上，觀察到現有的方式為何會失敗。他開始思考為什麼我們這麼對待癮君子，同時也開始思考另一種更好的方法。在這個深刻私人的演講中，他的疑問帶領著他走遍了世界，並且找到了一些令人驚喜並充滿希望的思考方式來面對這個古老的問題。
http://www.ted.com/talks/johann_hari_everything_you_think_you_know_about_addiction_is_wrong?language=zh-tw

【評量與Q&A】

網路成癮評量表
http://goo.gl/u6K0Yp

網路成癮問題 Q&A
http://iad.heart.net.tw/Q&A.html

紅色牧人的綠色旅程

作者: 霍華．李曼

我是一個第四代的酪農業者兼農場主人，在蒙大拿州一個酪農場里長大，並且在那兒經營一家肉畜養殖場達二十年之久，關於這個國家的牲口是如何被飼養長大，肉類又是怎樣被製造出來，我可是知道得比誰都清楚。

如今，我是國際素食聯盟的主席！

當然，我也曾經跟旁邊那個傢伙一樣熱愛享用我的牛排，不過，如果你和我一樣清楚知道這些牛排是由什麼變來的，以及它們會對你產生什麼影響，你大概就會和我 一樣成為一位素食者了！還有，不管你相不相信，身為一個完全不碰任何動物性食品的純素者，現在的我比以往享受到更多「吃」的樂趣。

如果你是一個身在美國的肉食者，我想你有權利知道，你跟你所吃下肚的牛其實有著某些共通點，那就是——它們也吃肉！

當一隻牛被屠宰時，它全身大約有一半左右的重量不會進入人類的肚子： 

【聯合新聞網／文、圖節錄自繁星公司出版《美食有限公司》】
美食有限公司／美味食物背後的真相 2010/04/23

 

書名：美食有限公司－美國食物及美味食物的真相按此購買
編撰：卡爾‧韋伯 Karl Weber
譯者：顧淑馨、袁世珮、楊語芸、鄭智祥、劉如穎、郭安倢
出版社：繁星公司
出版日期：2010/04/21 

內容介紹：

98年11月10日高雄市關懷流浪動物協會，從繁殖場業主手中救下了數以百計的受虐狗，殘忍的繁殖場，將銷售較差的犬種，一率斷水斷食，活活餓死……死掉後全都拖出來，小一點的就打包丟在水溝裡，大一點的就隨手將牠棄置在狗場的一角，任其腐爛….

＊公告：配合縣政府計畫,災區將由國軍重機械進入清理,請志工停止進入災區五天(8/21~26日),故配合措施本週所有行程皆取消

慈濟-高雄鼓山團：報名網址與最新招募請見以下網址

http://lingtelli.com/savetaiwan/view?uid=273

若是想參與其他志工團體, 請以下網址查找

http://lingtelli.com/savetaiwan

　　因為各個組織臨時發起這個活動，在講要攜帶物品的清單時，多少有疏漏之處，所以建議不管是報名慈濟、紅十字會、法鼓山、佛光山，只要是到災區，自己一定要帶以下重要必備之物，就算該團組織沒有講，我們亦要主動帶。

【必備】

長筒雨鞋、橡皮手套、輕便雨衣、口罩、環保餐具、小瓶水、吸水毛巾、帽子、濕紙巾、小瓶的乾洗手液、酒精綿片、優碘綿片、OK繃、防水貼布、替換的衣服、身分證、健保卡、數百元、手機(一定要有隊長的聯絡方式)。

將以上的必備物品濃縮放在背包裡，空出雙手以利活動。