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 [問答] 關於素食的營養和常見的疑問

GrahamHill_2010_480

主講:Graham Hill 

主題:我為什麼要在上班日吃素?Why I'm a weekday vegetarian

影片簡介:

我們都知道吃素對環境有利,也對動物有利,但對於吃慣肉類的我們,確實有些難以改變。Graham Hill提出一項務實、有力的建議:上班日吃素。

We all know the arguments that being vegetarian is better for the environment and for the animals -- but in a carnivorous culture, it can be hard to make the change. Graham Hill has a powerful, pragmatic suggestion: Be a weekday veg.

中文字幕開啟法:
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什麼是TED?
每年3月,TED大會在美國召集眾多科學、設計、文學、音樂等領域的傑出人物,分享他們關於技術、社會、人的思考和探索。
TED大會希望傳達這樣一個的信息,即優秀的思想可以改變人們對這個世界的看法,使人們反思自己的行為。TED大會只是TED社區的一部分,任何人,只要他認同某個TED演講所傳遞的觀點,都是TED社區的一員,他們都可以為實現某個偉大的理想而共同努力。(詳全文)

TED有版權嗎?

TED的內容與影片,皆使用創用CC授權,使用授權為,您可以傳播它(下載、燒錄、轉寄),但是必需註明原出處,而且不得作販售使用。

演講內容:

大約在一年以前, 我問自己一個問題: 「既然我知道這麼多環保概念, 我為什麼不吃素?」 畢竟,我可是支持綠能生活的人。 我的父母是嬉皮,我從小在木造的小屋里長大, 我架設了一個「擁抱樹木(Treehugger)」的網站, 我關心這一類議題。 我知道,就算一天只吃一個漢堡, 也會讓我增加三分之一的死亡機率。 殘忍的事實是,我知道 人類每年飼養100億隻動物做為食物, 他們居住在類似工廠的農場裡, 我們絕對不會把我們的狗、 貓或其他寵物飼養在那種環境裡。 對環境來說, 動物所排放的氣體 比所有交通工具加起來還要多, 包括車子、火車、飛機、公車和船等。 生產牛肉所需要耗用的水量, 要比一般植物所需用水高上100倍。

我知道我不是唯一吃肉的人, 現在的人 吃肉的份量, 是50年代的二倍。 以前視為很珍貴、只能提供一小盤的食物, 現在變成了主食,而且幾乎是每天的主食。 說真的,這麼多分析 都在告訴我們該改變自己成為素食者, 但是,我還在嗑..嗑..嗑.. 往嘴裡塞進一份大牛排。

我為什麼遲遲無法決定? 我發現我面對的是 一個二極的選擇, 要不做一個肉食主義者, 要不然就做個素食主義者。 但我覺得我還沒有準備好。 想想看你最近一次吃的那份漢堡。 (笑聲) 所以我的理智、 我的良心 都在和我的味蕾戰鬥所以我決定「以後」再吃素, 你也知道,「以後」就表示「永遠不會」, 對吧?

所以我在想, 有沒有第三種選擇? 我深入思考之後,讓我想到了一個方法, 我從去年就已經開始這麼做了,我覺得還不賴。 我把它叫做「上班日吃素」, 從名字就可以知道它的意思。 星期一到星期五不吃肉, 週末的時間自己決定。 很簡單吧! 如果你想要再更進一步, 請記得 對環境及健康破壞最深的 就是紅肉和加工肉品, 你可以用品質良好、 人工飼養的魚類來替代。 這樣做下來, 既簡單又好記。 你可以在週末的時候放鬆一下, 反正每週有五天不吃肉, 就可以減少百分之七十的肉類攝取。

「上班日吃素」這個方法還不錯, 我的腳步變輕盈了、 我減少了污染、 我覺得對得起動物、 還省了一些錢, 最好的是,我變得更健康了, 我知道我會活得更長壽, 而且還減少了一些體重。

所以,問問自己, 為了你的健康、 你的錢包、 環境、動物等著想, 你還有什麼理由不試一下「上班日吃素」? 畢竟,如果我們所有人 都能減少一半的肉類攝取量, 就好像有一半的人 在吃素一樣。

謝謝!

(掌聲)

創作者介紹

芯瑀小棧 Chinese Knotting

芯瑀小棧 發表在 痞客邦 PIXNET 留言(2) 人氣()


留言列表 (2)

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  • melody
  • 看救命飲食拿獎金徵文活動

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    柿子編輯-Melody
    信箱:melody@vegeplanet.com
    官網:http://www.persimmonbooks.com.tw/
  • 感謝分享
    亦歡迎網友熱情響應

    芯瑀小棧 於 2010/08/03 20:50 回覆

  • sunny
  • 美國前總統柯林頓上CNN大談減重秘訣和救命飲食

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