
諸多負面情緒是比較來的,
比較小孩聰不聰明、棒不棒、乖不乖、胖不胖;
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需熬夜的族群,容易火氣大、上火、傷津、損陰,並且需要用到大量的能量,長期下來容易便秘,口乾舌燥,易怒。所以除了養肝茶之外,可以
適量補充
滋陰潤燥並帶高能量的食物,其中,現下流行的桃膠銀耳露就很適合。
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睡眠障礙的根本原因解決了,自然便會好入睡,只是每個人的起因病因不同,需自我省察了解因素,切忌不可因此不循正規醫療。
而且精油和藥物一樣,長期使用,一樣會有耐受性,不是一句天然的就不會有問題。
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