目前分類：[調理] 養身心靈 (4)
- Aug 17 Tue 2021 23:52
[調養] 越比較 身心靈越不安與痛苦
- Jul 19 Mon 2021 03:03
[養身] 桃膠 玉竹 皂角米 適合熬夜族群使用
需熬夜的族群，容易火氣大、上火、傷津、損陰，並且需要用到大量的能量，長期下來容易便秘，口乾舌燥，易怒。所以除了養肝茶之外，可以適量補充滋陰潤燥並帶高能量的食物，其中，現下流行的桃膠銀耳露就很適合。
- Jul 17 Sat 2021 01:03
[舒眠] 熟睡大全 強力關機 一般使用 輕度舒眠 好眠方法百科 20210719更新
睡眠障礙的根本原因解決了，自然便會好入睡，只是每個人的起因病因不同，需自我省察了解因素，切忌不可因此不循正規醫療。
而且精油和藥物一樣，長期使用，一樣會有耐受性，不是一句天然的就不會有問題。
精油、食物、藥物等等，都是化學結構組成，差別在於天然合成或是人工合成，以及使用的量和濃度。
- Jun 25 Fri 2021 23:56
[養身] [節欲] 關於邪淫 短時間看不出後果 長期下來後患無窮
【藏經閣樓】 (12)
